女人气虚通常是由于身体耗气过多、失血、脾气虚弱等因素引起，患者可出现少气懒言、疲劳乏力、声音低沉、面色萎黄、消化不良等症状。女人出现气虚时，可以通过以下方法进行调理：
一、食物调理：气虚的女人，可以通过食用各种具有补气养血、滋阴健脾作用的食物来帮助调理气虚的症状，例如大枣、山药、莲子、桑葚等，可以煮粥食用也可以蒸熟后直接食用，帮助调理气虚。
二、适当锻炼：可以通过适当锻炼，如练太极拳、瑜伽、快走、慢跑等运动，帮助改善气不足导致的乏力、倦怠症状。否则久卧伤气，不活动反而有可能会加重病情。
三、中医理疗：1、针刺：可以在专业医生操作下，通过针刺足三里穴、关元穴、气海穴等具有补益作用的穴位，能够益气养血、调节阴阳，帮助患者改善气虚症状；
2、艾灸：艾灸对于气、阴都有很好的补充作用，可以在医生在指导下艾灸三阴交穴、足三里穴、关元穴、气海穴等，有疏通经络、调和脏腑气血的作用，也可以帮助调理气虚。
四、药物调理：1、中成药：女人气虚可以使用中成药物来进行调理，如人参健脾丸、补中益气丸、益气补血片、黄芪口服液、四君子丸等，以起到补中益气的作用；
2、中药方剂：也可以应用中药方剂来帮助补气，如四君子汤、补中益气汤、生脉散等，这些汤剂中的党参、黄芪、人参等中药，具有补气和中、滋阴养血的功效。若是气阴两虚的患者，还可以应用西洋参或者太子参。
气虚女人在饮食方面，应兼顾五脏，避免吃生冷、油腻厚味及辛辣食物。患者要培养定食定量的进餐习惯，平时尽量不吃零食，饭前尽量不吃过甜、高脂食物等，避免过早产生饱胀感而降低食欲。