1、掌握 发型、面部及其他部位的修饰技巧；服装礼仪及饰品礼仪的要求；护理工作中常见的姿态礼仪。熟悉 化妆的原则及禁忌；基本举止礼仪的要求。学会正确运用表情礼仪。护士仪容礼仪第一节请思考：护士仪容礼仪都包括什么？一、仪容的含义与原则在人际交往中，自然健康、整洁端庄的容貌能给交际对象 留下美好的第一印象，从而为双方进一步交谈创造良好的开端。护理人员良好的仪容是对其职业形象的外部要求，也是使患者保持最佳的身心状态所必不可少的。（一）仪容的含义仪容是指人的容貌，它是一个人 内在修养的外在体现。头发的修饰面部的修饰其他部位的修饰虽然容貌在很大程度上取决于天生条件，但人们可以通过后天的修饰来塑造美好的仪容（二
2、）仪容礼仪的基本原则一、仪容的含义与原则基本原则适度性个性化整体性仪容的修饰要与服饰、年龄、职业、等相协调展现自己的内在气质和性格恰当修饰，合理选择饰品二、护士头发修饰头发的修饰是仪容礼仪的 重要组成部分，树立良好的个人形象应当“从头开始”，合适的发型 更能体现一个人的气质与修养，增加整体美感。头发修饰主要包括：头发的护养头发的修剪发型的设计二、护士头发修饰（一）头发的护养为了保持头发整洁、健康、无异味，社交者应做好头发的护养工作。清洗护理梳理保持头发卫生、健康最主要的方法就是清洗头发。通常，每二三天就应当清洗一次。清洗头发时，应注意以下事项：头发的清洗宜选用40 左右的温水，切勿用过冷或过热
3、的水冲洗头发，否则会洗不净油脂或损害发丝。宜选用适合自己发质的洗发剂，尽量缩短洗发剂在头发上的停留时间。应用双手的指腹打圈按摩头皮，而不要用指甲抓挠头皮。应当用清水将头发上的洗发剂冲洗干净。水温洗发剂清洗手法冲洗湿发最好自然晾干。若使用电吹风吹干头发，则应使吹风机与头皮保持一定的距离，并且应尽量缩短使用时间。干燥方法头发的护理可以从以下几个方面进行：头发的护理按摩头皮数分钟可促进头发生长，防止或减少脱发。按摩时，将十指分开，从前向后环状揉动头皮，反复多次，直至头皮发热、有紧缩感为止。护发剂可为头发补充营养，使头发保持柔软、亮泽并富有弹性。但使用护发剂不能太过频繁，每周12次较为合适，否则易使头
4、发营养过剩，变得黏腻。如欲减少头皮屑，应少吃油性大的食物，多吃含碘丰富的食物。欲使头发乌黑亮丽，应多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，尤其要多吃坚果和黑芝麻、黑豆等的黑色食品。按摩头部使用护发剂注意饮食梳理头发可以 促进头部的血液循环，并使头发整齐美观。梳头时应注意以下事项：头发的梳理工具场合方法应在私密场合进行选用专用的头梳等工具每次梳头2550下，动作不要太快，用力要均匀适度二、护士头发修饰头发应当定期修剪，尤其是短发。所选择的修剪方式应当与自己的身份和活动场合相称。一般情况下，修剪头发时，男士应做到前发不遮眉、侧发不掩耳、后发不及领；女士应做到刘海勿遮脸、短发不过肩，若留长发，则应注意在重要
5、场合将头发束起来或盘起来。修剪头发是保持头发整洁、美观的重要途径。修剪头发时，应注意以下事项：（二）头发的修剪修剪频率修剪方式修剪长度二、护士头发修饰（三）发型的设计发型即头发的整体造型，对于美化仪容起着非常重要的作用。选择发型应综合考虑 脸型、体型、年龄 及 职业 等多种因素，尽量做到 和谐自然、美观大方。与 脸型 相适应椭圆脸 又称为鹅蛋脸，是一种比较标准的脸型，长发、短发均可。圆脸 给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都适合。长脸 的前额发际线较高，发型应避免把脸部全部露出，不宜留长直发，适合遮住前额、两颊部位适当蓬松的发型。方脸 缺乏柔和感，适合遮住两颊、掩饰脸型棱角的发型。你的发型跟脸型
6、搭配吗？ 选择与身材相匹配的发型，能够 遮盖体型缺点，展现和谐的整体美。与 体型 相适应 身材高大者 身材高瘦者 身材矮小者 身材肥胖者显得大方、洒脱的发型（如短发），与高大身材形成鲜明对比的发型（如小烫卷）。略显丰盈的发型（如波浪式长发），突显瘦长特征的发型（如超级短发或盘高发髻）。显得精致的发型（如短发或盘发），与矮小身材形成对比的发型（如长发或蓬松的发型）。整体向上、两侧紧束的发型，增加肥胖错觉的发型（如波浪式长发或两侧蓬松的发型）。年长者不宜留长发，宜留短发，可以是直发也可以是卷发；中年人的跨度则较大，几乎任何发型都适合这个年龄段；青年人则应该以简洁、自然的发型显示青春的活力。发型选择
7、不好，年轻人反而会显老；成功的发型又会使老年人看上去年轻很多。与 年龄 相适应护理人员在工作中需要戴护士帽，则发型不应该选择太复杂的；发型要求整洁、美观和大方。发型能够 反映一个人的修养、文化水平和社会地位，因此在选择发型时应充分考虑其与职业的要求相匹配。与 职业 相适应短发者应前额齐眉，枕后不过肩，长发过肩者则应将长发挽于脑后；三、护士面部修饰（一）清洁眼部修饰眼睛要注意保持清洁，及时清除眼部的分泌物。0102如果眼睛患有传染病，应自觉回避社交生活。03佩戴眼镜时，应选择美观、舒适、方便、安全的眼镜，并及时地擦拭清洗。04护理人员在正式的工作场合，不应当佩戴墨镜。耳部修饰01在对脸部、头部进
8、行清洁时，应当注意对耳部的清洁，并及时清除耳部分泌物。02护理人员切忌在工作时挖耳朵，以免造成不雅之感。鼻部修饰应当随时保持鼻腔清洁，及时清理鼻腔分泌物，切勿在公众场合用手去擦鼻涕、挖鼻孔等，特殊情况下应以手帕或纸巾辅助，避免发生过大声响，失礼于他人。口部修饰保持口腔清洁，避免口腔异味是礼仪修养的基本要求。在上班或应酬之前，不要吃刺激性太强的食物，如大蒜、洋葱等。男护士如果没有特殊的宗教信仰或者民族习惯，应及时修剃胡须。三、护士面部修饰（二）化妆化妆应因人而异，根据脸型与五官的特点确定修饰方法，扬长避短，从外形上充分展现自身的风格或气质。除特殊场合外，化妆应力求自然、真实，使妆容看不出明显的修
9、饰痕迹，切忌矫揉造作、过分修饰，否则，将无法给交际对象留下美好印象。化妆应使整个妆容与年龄、衣着、身份、场合相配合，给人留下整洁、雅致、恰到好处的印象。个性自然协调化 妆 的 原 则化 妆 方 法注重淡雅，主要适于日常工作与生活场合；日常妆女性妆容有日常妆和宴会妆之分。较为浓艳，主要适于晚会、宴会、舞会等场合。宴会妆无论是日常妆还是宴会妆，女士们都需要选择合适的彩妆产品并按照正确的步骤进行。选择合适的彩妆产品在选择粉底产品时，应根据自己的肤色和肤质进行选择，颜色以接近肤色为宜。眉笔的颜色应与头发的颜色相近。眼影、腮红和口红的选择则应注重妆容的要求。你认识这些化妆工具吗？ 你认识这些化妆工具吗？
10、 按正确的步骤化妆 打粉底 定妆 修饰眉毛 修饰眼部（涂眼影+画眼线） 修饰睫毛 打腮红 修饰唇形 检查修正及时补妆面部的妆容通常会因说话、进食，以及皮肤分泌的油脂、汗水等而发生脱落，因此，我们应及时进行补妆。补妆应在化妆间或洗手间进行，不要在公共场所进行，即使在场的均为女性。男 性 的 妆 容先鬓角、脸颊，再到脖子、嘴唇周围及下巴。剃须修面随着时代的发展和观念的转变，化妆不再是女性的专利。化妆化 妆 的 禁 忌 忌当众化妆化完妆是美的展现，但是化妆的过程却很不雅观。应当掌握避人的原则，避免当众化妆。 忌妆容出现残缺如果妆容出现残缺，应当及时避人补妆。如果置之不理，会让人觉得低俗、懒惰、没有素
11、养。 忌借他人的化妆品借用他人的化妆品不卫生，容易造成交叉感染，而且是不尊重他人的行为，故应避免。 忌在异性或者患者面前化妆化妆应当在上班之前完成。护理人员在患者面前化妆也是禁忌的，会给人以不安心工作，没有把重心放在患者身上的感觉。四、护士其他部位修饰（一）肢体修饰手臂手臂又称为社交活动中个人的“第二张名片。护士的手应当勤于清洗和保护，必要时消毒。指甲应当定期修剪，不留长指甲。修剪指甲时，可根据指尖的形状剪出合适的甲形，如方形指甲、方圆形指甲（指甲前端和侧面是直的，而棱角处成圆弧形）、椭圆形指甲等，以弥补手型的不足之处。腿部在正式场合中，男士着装不宜穿短裤，暴露腿部；女士可以穿长裤、裙子，但也
12、不得穿短裤，或超短裙。在正式场合，女士的长裙应过膝部以下，并配以合适的袜子。护士上班时应穿规定的工作鞋，并且要做到清洁、舒适、方便、美观，穿浅色或肤色长袜或是短袜，袜口均不能露在裙摆或裤脚之外。四、护士其他部位修饰（二）颈部修饰对颈部的修饰主要有清洁与美化。每天清洗面部的同时要清洗颈部，同时应当给予相应的呵护，涂抹适量的保养品，为颈部提供保养。每个人的颈部与头部的比例也不同。如果太长，可以选择高领的衣服或者丝巾；反之，如果太短，可以选择V领衣服或者佩戴长项链。护士服饰礼仪第二节请思考：护士服饰礼仪都包括什么？一服装礼仪（一）着装的基本原则整洁原则保持服饰干净、整齐是着装礼仪的最基本原则。配色原
13、则色彩是服装不可或缺的组成部分。得体的色彩搭配能够提升服饰的整体美感，给他人留下美好的印象。“TPO”原则社交场合的着装必须遵循国际公认的TPO原则。T代表时间、季节、时代，P代表场合、职位，O代表目的、对象。个性化原则指社交场合树立个人形象的要求。不要盲目追赶时髦，不要盲目模仿别人，应穿出自己的个性。特征常用配色方法如黑色上衣配黑色裤子、浅蓝色上衣配深蓝色裤子等。如白色配黑色、蓝色配红色等。如绿色配蓝色、红色配橙色、黄色配浅绿色等。如用红色点缀黑色基础色等。同色搭配对比色搭配相似色搭配点缀色搭配需要注意的是，服饰的搭配色彩一般不宜超过三种。“TPO”原则TPOTIMEPLACEOBJECT目
14、的、对象地点、场合、身份时间、季节、时令、时代 小倩是一名刚从卫校毕业的护士，很爱打扮，在日常生活中，她总是采用粉蓝、粉红或粉白色的眼影，彩色系列睫毛膏和眼线，粉红或粉橘色腮红，以及自然系的唇彩或唇油，为自己化“清纯少女妆”，让自己看起来青春靓丽。 然而在工作场合，小倩毅然地放弃了“清纯少女妆”，化起了整洁、端庄的淡妆：不脱色粉底液，修饰自然、稍带棱角的眉毛，与护士服装色系搭配的眼影、眼线，再加上自然的唇型和干净的唇色。整个妆容清爽自然，尽显平易近人、热情、和蔼的气质。在医院工作一年以来，小倩以自己得体的外在形象、勤奋的工作态度和出色的工作水平，赢得了医院同仁和患者的一致好评。典型案例试分析，
15、小倩的妆容为何发生转变？一服装礼仪（二）护士着装的具体要求分为 燕帽 和 圆帽 两种。1. 护士帽适用于普通工作区，在一般护理工作中佩带。燕帽边缘的彩条多为蓝色，是责任和尊严的标志，具有职称和职务含义：一道彩条表示护师、护士长；两道彩条表示主管护师、科护士长；三道彩条表示主任（副主任）护师、护理部主任（副主任）。主要适用于无菌操作要求比较严格的科室，如手术室、隔离区等，男护士一般佩戴圆帽。燕帽圆帽戴燕帽的具体要求戴燕帽时，要求短发前不遮眉，后不搭肩，侧不掩耳；长发梳理整齐盘于脑后，发饰素雅端庄。燕帽应平整无折，戴正戴稳，高低适中，距离发际45 cm，发夹应选用与头发或帽子相同的颜色并固定于帽后
16、。戴圆帽的具体要求戴圆帽时应将头发全部纳入帽内，前不露刘海，后不露发髻。帽的中缝不要偏斜，应与后正中线对齐。2. 护士服护士服是护士工作时的专用服装，是树立护士形象的重要媒介。护士服的穿戴有什么要求？ 护士应做到规范着装，保持护士服清洁、平整、无污渍。穿着要求尺寸合适、衣长过膝，袖长至腕。内衣的领边、袖边、裙边不宜露在工作服外面。夏季穿裤裙时应穿浅色或同色的内衣，且不外露。护士不应该穿工作服进餐厅就餐或其他公共场所。3. 口罩口罩的佩戴有什么要求？ 护士佩戴口罩时，应当遮住口鼻，系带于两耳后，松紧适度。不戴有污渍或被污染的口罩，不宜将口罩挂于胸前或装入不洁的口袋中。摘下口罩时，如未被污染，应将
17、贴着口鼻的内面向里折好，放在干净的口袋里，以备下次再用。口罩佩戴一般不超过4个小时，如果被污染、潮湿，应当及时更换。4. 鞋和袜护士应该选择什么类型的鞋和袜？ 护士鞋的选择应当是软底、低帮、坡跟或平跟，具有防滑功能，鞋的颜色要与护士服装相协调，以白色、乳白色等浅色调为主，凉鞋应不露脚趾。袜子颜色以肤色为常用，切忌袜口露于裙摆或裤腿外面，必须保持鞋袜的清洁，切忌穿破损的袜子，也不宜当众整理袜子，忌选用反差很大的褐色或多种颜色的深色袜子。二饰品礼仪护士上岗要在左胸前佩戴胸卡，胸卡要保持整洁、干净。护士表最好佩戴在左胸前，表上配一短链，用胸针别好。由于无菌技术和洗手消毒等护理操作的需要，护士不宜涂染
18、指甲，佩戴戒指、手链、耳饰和脚链等，若佩戴项链时不宜外露，以免增加交叉感染的机会。护士基本举止礼仪第三节请思考：护士仪容礼仪都包括什么？一、表情礼仪目光的组成，目光是面部表情的核心，主要由注视的角度、注视的部位和注视的时间组成。目光的运用，在社交活动中，应善于灵活运用目光。信息的总效果7%的书面语言38%的音调55%的面部表情（一）目光一、表情礼仪（二）笑容笑容是人际交往中的一种润滑剂，可以有效地增添自信、美化形象、传递友好、消除隔阂，缩短与交际对象之间的心理距离，为进一步的沟通与交往创造良好氛围。在社交活动中，合乎礼仪的笑容主要包括含笑、微笑和轻笑。笑容的种类即不出声、不露齿，只是面带笑意，
19、表示友善或接受对方，适用范围较广。即嘴角微微上扬，唇部略呈弧形，齿不外露，面带笑意，表示自信或友好，适用范围最广。即嘴巴微微张开，嘴角上扬，上齿显露，喜形于色，但不发出笑声，表示欣喜、快乐，常适用于会见客人或向熟人打招呼。含笑微笑轻笑头发的护理可以从以下几个方面进行：笑容的要求笑的时候，眉毛、眼神、嘴巴、牙齿和面部肌肉应协调进行，表现出亲切、大方的和谐美。笑的时候，应注意将笑容与美好的举止、谈吐相结合，使其相得益彰。笑的时候，必须真诚自然、表里如一，切忌强颜欢笑、假意奉承，放肆大笑，或者假笑、冷笑、怪笑、傻笑、媚笑、窃笑、怯笑、狞笑。表现和谐声情并茂发自内心笑容应与自己的举止、谈吐有很好的呼应
20、，做到表里如一，笑得得体，气质优雅；笑时应确保眉、眼、鼻、口、齿、面部肌肉和声音表现协调，无任何做作之态。护士应注意进行微笑的技术训练，使自己充满阳光。笑容的练习在平静的状态下，回忆甜蜜的过去或展望美好灿烂的未来。口中发英文字母“e”音，进行微笑练习。用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，让嘴角高于筷子；然后拿下筷子，保持脸型，确保能够看到8颗牙齿；然后再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向下反复运动，持续30 s。阳光思绪练习法字母“e”法咬筷子练习法一、表情礼仪（三）面容 面容是眼神、笑容与眉毛、嘴、鼻子、下颌一起，相互协调配合，显示处的面部综合表情。 护理工作过程中，目光应柔和，双眼
21、略睁大，眉头自然舒展，面带微笑，一定要注意面部各部位表情的配合，使面容从整体上体现出内心深处的真诚、坦然、亲切，令他人感到与你交往十分轻松愉悦。二、手势礼仪（一）基本手势垂放双手垂放是最基本的手姿，两手可自然垂放于身体两侧，也可两手相握于腹前。后者是女性站立时常用的姿势。背手背手是一种具有显示权威和镇定自我双重作用的常见手势，常用于站立、行走时。具体做法是双臂后伸，双手在身后相握，掌心向外，昂首挺胸。挥手多用于向对方致意，是人们在社交场合表达敬意、友好和问候的一种方式。具体做法是屈肘，掌心朝向对方，轻轻摆动一下。挥手握手是国际上通用的一种会面礼，也是日常生活中常用的礼节。它可以传达欢迎、惜别、
22、祝贺、鼓励、感谢、慰问、信任等情感，能促进社交者之间的沟通与交流。握手的姿势有很多种，最常见的有单手式和双手式两种。握手单手式单手式是标准的握手姿势，其姿势规范如下：握手时，距离对方约75 cm左右，双脚立正，上身略向前倾，左臂下垂，右肘关节微屈，右前臂抬至腰部，伸出右手，四指并拢、拇指张开，与对方右手的虎口交叉、相握。握手时，可上下轻摇几次，以表真诚和热烈。双手式双手式握手与单手式握手略有不同：握手时，伸出右手紧握对方的右手，再用左手握住对方的右手手背、前臂、上臂乃至肩部。这种握手方式旨在传递一种热情、真挚、诚恳、尊敬之情，且从手背开始，左手握住对方身体的部位越高，其表达的情感越深厚。这种握
23、手方式只适用于晚辈对长辈、身份较低者对身份较高者、亲朋好友之间或同性朋友之间，不宜适用于初识者或异性。鼓掌是用于表示欢迎、祝贺、欢送、鼓励、支持他人的一种手势，多用于会议、演出、比赛或迎接贵宾。正确的做法是右手掌心朝下，有节奏地拍击掌心向上的左手。鼓掌指示是指为别人指示方向。具体做法是指示者向前伸出左手或右手高到一定的高度，掌心向上，拇指微张，其余四指并拢，以肘关节为轴，朝一定方向伸手指引，遇到上下楼梯或拐弯、路面不平处应口头告知并用手示意。指示二、手势礼仪（二）禁忌手势不卫生的手势公共场所在他人面前抓搔头皮、掏耳朵、剜眼睛的分泌物、抠鼻孔、剔牙齿等手势，均极不卫生，自然也是非常不礼貌的举止。
24、不稳重的手势在公众面前，双手乱动、乱摸、乱放，或是折衣角、咬指甲、抬胳膊、拢头发等手姿，均属于不稳重的手姿，在他人面前，尤其是正式场合，面对尊者和长者时，更应当禁止。 失敬于人的手势掌心向下挥动手臂，勾动食指或除拇指外的其他四指招呼别人，用手指指点他人等都是失敬于人的手势。三、站姿头正两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。躯挺胸部前挺、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧，保持身体端正。腿并两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角呈60。站累了，双脚可暂作稍息状，但上半身仍要保持端正。肩平两肩平正，微微放松，稍向后下沉，不要耸肩歪脑。臂垂两肩平整，两臂自然下垂或在体前交叉，右手放于左
25、手上，这个姿势是随时可以提供服务的姿态。三、站姿（一）站姿基本要求 头正：双目平视，颈部挺直，下颔微收，面容平和自然。 肩展：双肩舒展、放平，自然放松，稍向后下方下沉。 臂垂：双臂放松，自然垂于身体两侧，手指并拢、自然弯曲。 挺胸：后背挺直，胸部舒展、自然上挺。 收腹：腰部挺直，腹部微微收紧，保持自然呼吸。 提臀：臀部肌肉向内、向上收紧。 腿直：双腿挺直，双膝紧贴，腿部肌肉向内收紧，身体重心置于双腿之间。三、站姿（二）基本站姿男士的站姿要稳健挺拔，以体现男性刚健、强壮和潇洒的风采。一般而言，男士在社交场合可采用分腿式站姿。分腿式站姿分为前腹式和后背式。男士站姿前腹式分腿式站姿双手交叉握于腹前，
26、右手握住左手，两腿自然分开，两脚距离约半步（20 cm左右），身体重心落于两脚之间，脚部疲惫时可让重心在两脚上轮换。这种站姿显得郑重而略显自由，常适用于一般社交场合。后背式分腿式站姿双手交叉置于背后，右手自然贴于背部并握住左手腕，两腿自然分开，两脚距离不超过肩宽，两脚尖呈60。这种站姿略带威严，常适用于较为正式、严肃的迎送场合。女士站姿字站姿即平行式站姿，双脚平行地站在地面上。字站姿即双脚的根部并拢，两脚张开4560，使身体重心穿过脊柱，落在两腿正中。丁字站姿即两脚中间间隔12个拳头宽，前脚轻轻着地，重心全部放在后脚上，站的时候看上去有点像字母“T” 。字站姿字站姿丁字站姿 字站姿字站姿丁字站
27、姿三、站姿（三）禁忌站姿人在站立时，双脚应当规矩，不可随意乱动，下意识地做些小动作，尤其与人交谈时，切忌脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去、蹦蹦跳跳；也不可玩弄衣服、医疗器械、咬手指甲，蹭痒痒等。与人交谈中站立过久，可采用丁字步、前后步、双脚适当左右分开进行调整，但出于美观与文明等方面原因，切忌双腿叉开过大，女性更应注意避免。站立久了，若条件允许，可以坐下休息。站着与人交谈时，避免随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨、踩、寻找支持身体的物件而显得无精打采、漫不经心，给对方以自由散漫的感觉，影响护士形象。手脚随意乱动双腿开立过大表现自由散漫三、站姿（四）护士站姿训练练习的时候应当保持：头正，目视前方，下颌微收
28、，两肩平而放松，挺胸，收腹，两臂自然下垂，手指并拢，紧贴裤缝，收臀并膝，使重心落在两腿中间，姿态挺拔向上，美观大方，面部表情谦和，精神状态饱满。站立时的脚位：背靠墙自然站立，尽量使枕、肩、臀及足跟均能与墙壁紧密接触，腰距离墙壁以一拳为宜，保持这种姿势站立10 min左右，如此反复强化，直至站姿正确。也可以身高相近的两人为一组，背靠背紧贴对方，头顶中央分别放几本书，练习头与躯干的平衡，坚持站姿，保持书不掉落。四、坐姿（一）坐姿基本要求坐姿平缓入座：步至座前，转身缓坐，切忌沉重落座。0102椅面不满：入座时，宜坐椅面的1/22/3，不宜将椅面坐满。03头部端正：双目平视，下颔向内微收，颈部挺直，保
29、持端正。04躯干平直：双肩放平、下沉，腰背挺直，胸部上挺，腹部微收，臀部略向后翘，上身略向前倾。05四肢摆好：双臂自然弯曲，双手放于腿上，女士应双膝并拢，男士可双膝微开，双腿自然弯曲，双脚平落地面。 06平稳离座：右脚后收半步，找支撑点，平稳起立，离开座位，切忌猛起、哈腰或左右摇摆。坐姿四、坐姿（二）基本坐姿男士的坐姿 标准式坐姿上身端正，与大腿垂直，双膝、双脚完全并拢，双手掌心向下分别放在两大腿上。 开膝式坐姿上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面均成直角，双膝、双脚自然分开（不超过肩宽），脚尖朝前，双手互握置于任何一条腿上。 交叉式坐姿上身端正，与大腿垂直，双脚在踝关节处交叉，略向前伸或略向后
30、屈回，双手互握置于腹前。 重叠式坐姿上身保持端正，双腿交叠，左小腿垂直于地面，右腿叠于左腿上，右小腿向里收，右脚尖向下倾，双手互握置于右腿上。标准式坐姿 开膝式坐姿 交叉式坐姿（前伸） 交叉式坐姿（后屈） 重叠式坐姿四、坐姿（二）基本坐姿女士的坐姿上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面均成直角，双腿并拢，双膝紧贴，双脚并排靠拢，双手虎口相交置于左腿上。标准式在社交场合，女士的坐姿主要分为标准式、侧点式、交叉式、重叠式和前后式。上身端正，双膝紧贴，两小腿并拢平移至身体一侧，与地面约呈45，双脚平放或点地，双手互握于腹前一侧。侧点式女士的坐姿上身端正，双膝紧贴，双脚在踝关节处交叉后略向身体一侧斜放，一
31、脚着地，另一脚点地，双手互握置于腹前一侧。交叉式上身端正，两小腿平移至身体右侧，与地面约呈45，左腿重叠于右腿之上，左脚挂于右脚踝关节处，脚尖向下，右脚掌着地。重叠式上身端正，双膝紧贴，左小腿与地面垂直，右小腿屈回，左脚掌着地，右脚尖点地，两脚前后位于同一直线上。前后式标准式坐姿侧点式坐姿交叉式坐姿重叠式坐姿前后式坐姿四、坐姿（三）禁忌坐姿忌两腿分开忌脚部不雅动作忌二郎腿蹲姿是人在捡拾物品、集体拍照、帮助他人、提供服务等情况下所呈现的腿部弯曲、身体高度下降的一种姿态。正确、恰当的蹲姿能够体现良好的修养和风度，反之则会有损形象。文雅美观的蹲姿可以充分体现出护士较好的个人品质和职业素养。五、蹲姿上
32、身端正，一只脚后撤半步，身体重心落在位于后侧的腿上，平缓屈腿，臀部下移，双膝一高一低。左腿在前与地面呈90，右腿在后，用右手或左手拾物。下蹲取物或工作完毕后，挺直腰部，平稳起立、收步。蹲姿基本要求：（一）基本蹲姿直腰下蹲下蹲拾物直腰起立五、蹲姿（二）常用蹲姿五、蹲姿高低式蹲姿下蹲时，左脚在前，脚掌完全着地，右脚在后，脚掌着地、脚跟提起；屈腿下蹲后，左小腿基本垂直于地面或与地面呈60，右腿居后，右膝低于左膝，形成左高右低的姿态。采用这种蹲姿时，左、右脚可以互换。男士采用这种蹲姿时，可将两腿适当分开；女士采用这种蹲姿时，应将两腿靠紧，并可略微侧转。交叉式蹲姿下蹲时，左脚在前，脚掌完全着地，右脚在后
33、，脚掌着地、脚跟提起；屈腿下蹲后，左小腿基本垂直于地面，右腿从左腿下方伸向左侧，两腿交叉重叠，合理支撑身体，腰背挺直、略向前倾。这种蹲姿的造型优美典雅，适用于女性。采用这种蹲姿时，可左、右腿互换姿势。五、蹲姿（三）禁忌蹲姿在他人身边下蹲，尤其是在患者身旁下蹲时，最好是与之侧身相向。正面面对他人，或者背部面对他人下蹲，通常都是不礼貌的。下蹲时，特别是女士，不可双腿平行分开，否则不仅会“走光”，也会不文雅、不尊重患者。不要随意下蹲，尤其是在服务于人时，若在毫无必要的情况下采用下蹲的姿势，只会给对方虚假造作之感，而并无任何服务热情可言。非要这么做，只能是过犹不及。忌下蹲方位不对忌双腿平行分开忌随意下
34、蹲六、走姿（一）基本走姿正确、优美的走姿能够反映出护士优雅、干练的精神风貌。走姿的基本要求为：昂首挺胸，收腹提臀，双肩放平、下沉，双目平视，重心稍向前倾，双臂自然地前后摆动，摆幅为3040 cm，前摆幅大于后摆幅。掌心朝内，手指自然弯曲，脚尖伸向正前方，脚跟先于脚掌着地，脚尖推动不断前行。男士的步位路线应为两条平行线，女士的步位路线应尽可能为一条直线。在行走的风格上，男士应步伐矫健、稳重，展现阳刚之美，女士应步伐轻盈娴雅，展现阴柔之美。（二）禁忌走姿六、走姿在行走时忌左顾右盼，或频繁回头注视身后。同时，还应当避免身体过分摇晃。忌瞻前顾后行走时应步态轻稳，不应重步而行、紧急慌张，也不可拖沓前行，使脚和地面摩擦或碰撞而发出噪声。忌声音过大行走时身体忌左右摇晃，重心不稳，不可低头、仰头、弯腰驼背、摇头晃肩、或扭腰摆臀。忌形体不正护理工作中常见的姿态礼仪第四节请思考：护理礼仪包括哪些内容？一基本要求（一）尊重他人护士工作中得体的姿