津液不足，脏腑组织失去滋润，三阴交是脾、肝、肾三条经络交汇处的穴位，艾灸三阴交具有健脾益气、调补肝肾、养血安神、消肿除湿的功效。与此同时，在日上生活中我们尽量少吃辛辣刺激性食物、不要过度劳累、戒骄戒躁，学会自我调节情绪。
脾胃虚弱，灸中脘穴
脾胃虚弱，在“毒五月”里十分常见，几乎十个人中就有8人出现不同程度的肠胃不适问题。夏至前后阳气旺盛，此时人体阳气向外走，气血也更多的运行在体表，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是我们的脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。脾胃一旦受寒湿之气，就容易出现腹泻、便秘等各种肠胃不适症状。
中脘穴是人体任脉上的经穴，也是八会穴的腑会穴。艾灸中脘穴具有温中散寒，理气止痛，活血化瘀，调理脾胃，健脾和胃的功效。
精元损耗，灸太溪穴
五月生命活跃，燥热，人体消耗大。所以除了正常的工作与学习外，我们应适当减少对身体的额外消耗，避免剧烈运动，减少心血管的负荷。
太溪穴即为肾经腧穴，不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都可常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。
此外，还可以搭配其它穴位，给全身进行排毒：
艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；
艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；
艾灸血海、委中，可以排血毒、淤毒。
以上就是九宫艾整理的“毒五月”艾灸调理养生的方法，正确对待“毒五月”对身体的影响与危害，掌握正确的调理方式与方法，安稳健康度过让人为之恐惧的五月天。返回搜狐，查看更多